ゴルフを練習する方法とコツ

打ちっぱなしで練習しよう

 

 

ゴルフの練習といえばやはり王道なのは打ちっぱなしに行って練習をするという方法でしょう。実際に打ちっぱなしの練習場に行ってみると多くの人で賑わっています。みんなゴルフが上手くなりたいという思いで打ちっぱなしに通っている方が多いと思います。

 

でも練習で上達するためにはただやみくもに練習をすればいいわけではありません。なぜなら打ちっぱなしなしに足しげく通っている人たち皆がゴルフが上達しているかというと、正直そうではないないからです。では打ちっぱなしに行って練習をして上達するためのコツは何でしょうか。

 

どんなスポーツでもそうですが、練習をするときにはテーマを設定して練習をするということが上達につながる鍵です。ゴルフの場合は練習のテーマを設定しやすいといえます。なぜなら持っていくクラブによってテーマを設定することができるからです。

 

それで打ちっぱなしに行くときには全部のクラブを持っていくのではなく、その日の練習のテーマにあったクラブのみを持っていくと気持ちがぶれずにその日の練習テーマに集中することができます。例えばドライバーの飛距離を伸ばしたいというテーマを設定したならドライバーのみを持っていき練習に励むことができます。

 

もちろん練習の際にも打ちっぱなしだからといってただひたすらにうちまくるのではなく、体の使い方を意識して打ったり、スライスを打たないようにするといったさらに細かい部分を意識しながら練習することによって上達していくことができます。

 

打ちっぱなしはたくさんボールが打てるのでもとをとろうと必死に打ってしまいがちですが、しっかりと練習の方向性を意識して練習に取り組むと良いでしょう。

 

体にあったクラブを使おう

ゴルフの上達に欠かせないもう一つの要素は自分の体にあったクラブを使うということです。自分にあったクラブを持って練習するとどんどんと上達していきますが、自分にあっていないクラブを使い続けていると、なかなか上達しないどころかヘタになっていく可能性もあります。

 

では自分にあったクラブを見つけるポイントは何でしょうか。
まずはクラブの「総重量」です。これからゴルフを始めようとしているなら少し重く感じるクラブを選択するとよいでしょう。

 

クラブの重みで体の使い方を学ぶことができるからです。例えばドライバーを選ぶ際には295〜315グラムあたりのものを選ぶと良いですが、力に自信がある人や、体格の大きい方はもう少し重めのものでも良いでしょう。

 

アイアンを選ぶ際には「ライ角度」を意識するとよいでしょう。これはヘッドとシャフトのおりなす角度のことです。どれくらいの角度が自分に合っているのかというと、ボールを打つように構えた状態の時にヘッドの先端が約5ミリほど浮いているものを選ぶとよいでしょう。

 

スイングしたときに体が感じるクラブの重さを「ウェイトバランス」といいます。これは総重量とは違いますので気を付けましょう。自分の持つすべてのクラブをできるだけ同じウェイトバランスにそろえることによって方向が安定しやすくなります。

 

「シャフトの硬さ」はカーボン製の柔らかいものからスチール製の硬いものもあります。最初のうちはスイングが安定するまでは普通の硬さのレギュラーを選ぶと良いでしょう。

 

継続練習で身体に覚えさせよう

ゴルフが上手くなるための要素の1つとして良いフォームでスイングすることは大切です。フォームを上達させるためには素振りで良いフォームを体に覚えさせていることができます。

 

実はボールを打ったりコースを周るよりも素振りで良いフォームを習得することが上達の近道となるかもしれません。素振りだと自宅の庭や空き地で時間の空いたときにできますから、打ちっぱなしに行く必要もありませんしコースを回る必要もありません。また素振りが効果的なのは良いスイングを意識して何度も練習ができるということです。

 

ボールを打つ練習だとボールを打つことに意識が集中してしまい、良いスイングをすることに集中できなくなってしまいがちだからです。毎日練習して、良いフォームでスイングすることを体が覚えると実際のコースを回るときやボールを打つときにもその効果をはっきりと実感できるでしょう。

 

ゴルフスイングの練習のための器具が様々なメーカーから出ていますので、そうした道具を活用して練習に励むことができます。

 

素振り練習はあまり楽しくない地味なものかもしれませんが、継続してやるからやらないかで結果に大きな差が出てきます。上達したいとおもう方はぜひ継続練習で良いフォームのスイングを身につけましょう。

 

まとめ

ゴルフの腕を磨くための練習にはコツがあります。ただやみくもに打ちっぱなしに行ってボールを打てばよいのではなく、目的を持って練習に取り組むことや継続的に練習をすることで良いフォームを身につけることが大切です。また自分にあった道具を手に入れることで上達の速度をあげることができます。

 

ゴルフが上手くなればなるにつれコースを回るときの楽しさが増していくことでしょう。

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